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Chlorid gehört zu den Mineralstoffen, die mehr als 50 mg pro Kilo Körpergewicht ausmachen. Chlorid ist wichtig für den Säure-Basen Haushalt des Körpers und in gelöster Form Bestandteil der Knochen.

Funktion & Details

Chlorid wird über die Nahrung, das heißt meist in Kochsalz als Natriumchlorid oder durch Wasser bzw. Mineralwasser, aufgenommen. Bei einem durchschnittlichen Erwachsenen wird der Tagesbedarf mit circa 2 Prisen Salz bereits gedeckt.

Wer zu wenig Chlorid aufnimmt, bei dem kann es zu Muskelschwäche kommen, bzw. bei Chloridmangel in der Wachstumsphase kann es zu Wachstumsstörungen kommen. Zu Chloridmangel kann es unter Umständen auch bei Erbrechen und Durchfall kommen, daher ist hier eine Zufuhr besonders wichtig.

Unser Starzinger Produkttipp

  • Long Life Mineralwasser - 38,2 mg / l Chlorid
  • Juvina Mineralwasser - 61,0 mg / l Chlorid
  • Frankenmarkter Mineralwasser - 0,85 mg / l Chlorid